张玉兰

【微报纸】《西城老干部》2025年第9期第二三版

今年是中国人民抗日战争暨世界反法西斯战争胜利80周年。硝烟散尽,岁月荏苒,但历史的回响依然激荡在民族记忆的深处。西城区通过抗战老兵的亲身讲述,再现那段血与火的岁月,展现他们为民族独立和人民解放作出的卓越贡献,激励后人继承发扬英勇不屈、艰苦奋斗的抗战精神。抗战亲

报纸 西城 张玉兰 西城老干部 露菲 2025-09-30 09:17  2

吃饭八分饱已“落伍”?医生:60岁后,饭桌上5个细节,才是关键

“八分饱”这个说法,曾经风靡一时,仿佛是通向长寿的金钥匙。但人过六十,身体状态不再是“八分饱就够”的逻辑能解释的了。很多老年人按着年轻人的节奏去吃饭,结果不是营养不良就是消化不良。现在,越来越多医生建议:60岁以后,吃饭这5件事,更值得关注。

医生 八分饱 刘建民 张玉兰 王莉萍 2025-09-23 09:14  2